Aklındaki sorular
Sık sorulan sorular
Başlamadan önce merak ettiklerin. Burada cevabını bulamadığın bir soru varsa bizi araman yeterli.
Başlangıç
Pilates deneyimim yok. Katılabilir miyim?
Evet. Başlangıç seviyesinden deneyimli katılımcılara kadar herkese yer var. Pilatesi daha önce denemediysen 30 dakikalık ücretsiz demo dersimizle başlayabilirsin.
Ücretsiz deneme dersi kimler için?
Deneme dersimiz daha önce pilates yapmamış kişiler içindir ve 30 dakika sürer.
Erkekler de katılabilir mi?
Evet. Derslerimiz kadın ve erkek katılımcılara açıktır.
Derse gelirken ne giymeliyim?
Hareketini kısıtlamayan rahat spor kıyafetleri yeterli. Yanına su almanı öneririz. Stüdyoda duş ve soyunma odaları var.
Dersler
Hangi dersleri veriyorsunuz?
Stüdyoda grup reformer pilates, özel pilates ve hamile pilatesi; ayrıca online pilates dersleri veriyoruz.
Grup dersleri kaç kişilik?
Grup derslerimiz en az 2, en fazla 5 kişiyle yapılır.
Dersler ne kadar sürüyor?
Ders süreleri 50–55 dakika arasındadır.
Eğitmenleriniz sertifikalı mı?
Evet. Tüm eğitmenlerimiz TCF Pilates Eğitmeni sertifikalıdır. Eğitmenlerimizi tanı.
Rusça ders alabilir miyim?
Evet. Kurucumuz Galina Safianova Türkçe ve Rusça ders verebilir. Randevu alırken tercihini belirtmen yeterli.
Ödeme ve randevu
Nasıl randevu alabilirim?
Fiyatlarınız ne kadar?
Paket fiyatlarımızı sitede yayımlamıyoruz; ders türüne ve paket seçeneğine göre değişiyor. Güncel bilgi için 0530 930 67 76 numarasını arayabilirsin.
MultiSport geçerli mi?
Evet, MultiSport kartı geçerlidir. MultiSport ile ders planlaması için bizi arayabilirsin.
Hangi ödeme yöntemlerini kabul ediyorsunuz?
Stüdyoda kredi kartı veya nakit ile ödeme yapabilirsin; MultiSport kartı da geçerlidir.
Stüdyo ve ulaşım
Stüdyo nerede?
Birlik Mahallesi, 448. Cadde No:109/C, Çankaya / Ankara. Ulaşım bilgisi.
Otopark var mı?
Evet. Stüdyo önünde 4 araçlık otopark var; cadde üzerinde uygun yerlere de park edebilirsin.
Duş ve soyunma odası var mı?
Evet. Kadın ve erkekler için ayrı duş ve soyunma odaları bulunuyor.
Stüdyo ne büyüklükte?
175 m²’lik stüdyomuz üç ayrı bölümden oluşuyor ve toplam 15 reformer bulunuyor. Klimalıdır.
Hamilelik ve sağlık
Hamileyken pilates yapabilir miyim?
Komplikasyonsuz gebeliklerde düzenli ve orta yoğunlukta egzersiz genellikle önerilir, ancak başlamadan önce doktorunun onayını almalısın. Ayrıntılar için hamile pilatesi sayfamıza göz at.
Bir sağlık sorunum ya da sakatlığım var. Ne yapmalıyım?
Derse başlamadan önce doktoruna danışmanı ve durumu randevu sırasında eğitmenimizle paylaşmanı öneririz. Bu durumlarda özel ders daha uygun olabilir. Pilates dersleri tıbbi tedavi ya da fizyoterapi yerine geçmez.
BAŞLAMAK İÇİN GÜZEL BİR GÜN
İlk hareket bizden.
Pilatesi daha önce denemediysen 30 dakikalık ücretsiz demo dersimizde tanışalım. Randevu telefonla alınır.