Stüdyoda
Grup Reformer Pilates
En az 2, en fazla 5 kişilik küçük gruplarda, eğitmen eşliğinde reformer dersi.
- 2–5 kişi
- 50–55 dk
İlk hareket bizden
30 dakikalık ücretsiz deneme dersi
Pilatesi daha önce denemedin mi? Stüdyomuzu ve eğitmenlerimizi 30 dakikalık ücretsiz demo dersle tanı; birlikte ilk adımı atalım.
Deneme dersi
Önce tanış, sonra karar ver.
Pilates sana iyi gelecek mi? Bunu anlamanın en kolay yolu denemek.
Deneme dersi, pilatesin temel prensiplerini ve stüdyomuzu tanıman için kısa bir başlangıç. Eğitmenimizle hedeflerini konuşur ve temel hareketleri denersin. Dersin içeriğini merak ediyorsan randevu alırken sorman yeterli.
Dersten sonra sana hangi formatın daha uygun olduğunu birlikte değerlendirebiliriz: grup reformer, özel ders, hamile pilatesi ya da online pilates.
Gelmeden önce
- Hareketini kısıtlamayan, rahat spor kıyafetleri giy.
- Yanına su al.
- Bir sağlık durumun, sakatlığın ya da hamileliğin varsa randevu alırken bize bildir.
- Stüdyo önünde 4 araçlık otopark var; cadde üzerinde de park edebilirsin.
Nasıl randevu alırım?
Bir telefon, bir saat, bir başlangıç.
Stüdyomuz Çankaya Birlik Mahallesi’nde, 448. Cadde üzerinde. Ulaşım bilgisi
- 01
Bizi ara
0530 930 67 76 numarasını ara ve pilatesi ilk kez deneyeceğini söyle.
- 02
Saatini seç
Sana uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.
- 03
Stüdyoya gel
Birlik Mahallesi, 448. Cadde No:109/C, Çankaya. Kadın ve erkekler için duş ve soyunma odaları var.
Ücretsiz deneme dersi kimler için?
Deneme dersimiz daha önce pilates yapmamış kişiler içindir.
Deneme dersi ne kadar sürüyor?
Ücretsiz demo dersimiz 30 dakika sürer.
Nasıl randevu alırım?
0530 930 67 76 numarasını araman yeterli. Deneme dersi dahil tüm derslerimiz randevuyla yapılır.
Erkekler de deneme dersine katılabilir mi?
Evet. Derslerimiz kadın ve erkek katılımcılara açıktır.
Hamileyim, deneme dersine katılabilir miyim?
Hamilelik döneminde derslere başlamadan önce doktorunun onayını almanı öneririz. Ardından bizi ara; hamile pilatesi için uygunluğu birlikte konuşalım.
Denemeden sonra
Sana uygun dersle devam et.
Stüdyoda
Özel Pilates Dersi
Sadece sana ayrılan birebir ders. Seviyene ve hedeflerine göre planlanır.
- Birebir
- 50–55 dk
Özel bir dönem
Hamile Pilatesi
Hamilelik dönemine uygun, eğitmen eşliğinde planlanan pilates dersleri.
- Eğitmen eşliğinde
- Kişiye özel plan
Bulunduğun yerde
Online Pilates
Stüdyoya gelemediğin günlerde eğitmeninle online derslerle devam et.
- Online katılım
- Evden
BAŞLAMAK İÇİN GÜZEL BİR GÜN
İlk hareket bizden.
Pilatesi daha önce denemediysen 30 dakikalık ücretsiz demo dersimizde tanışalım. Randevu telefonla alınır.